中野区 江古田で活動するヨガサークルです

ココロとカラダのメンテナンスにご参加ください


江古田ヨガイメージイラスト

 

ご自分にあったヨガをみつけてください

体型や体質は、十人十色 それぞれ違います

ひとりひとりの個性を尊重したヨガを大切にしています

ご自分のペースで、ヨガを味わってください

 

一番大切なのは 呼吸です

ゆっくりとした呼吸とともに、身体を動かしていきます

カラダがほぐれてくると 自然とココロも穏やかになり 静けさを取り戻します

 

カラダとココロを同時に整えるヨガの効果を経験してみてください         

 

                                                                             江古田ヨガサークル 河南 めいこ

 


 江古田ヨガサークルからのお知らせ 


 

● ○ ●  7月のご案内  ● ○ ●

 

7月は以下の日程で活動致します

 

短冊に願いを書いて飾る七夕の季節なので、今月はサンカルパ瞑想を行います

 

ベーシック ヨガ

7月7日、14日、21日、28日 (日)

19:30~20:45

江古田区民活動センター 3階

7・14・21日音楽室  28日和室

参加費 1,500円/回

 

 

○●○●○●○ ヨガの輪が広がりますように ○●○●○●○

 

 

 

 


 

● ○ ●  6月の活動日  ● ○ ●

 

日曜の夜19:30時から活動を再開します!!

 

ベーシック ヨガ

6月2日、9日、16日、23日、30日 (日)

19:30~20:45

江古田区民活動センター 3階和室

参加費 1,500円/回

 

 

江古田ヨガ改め、江古田ヨガサークルとして2019年6月より活動を再開致します

 

週の始まり日曜日 家でのんびり過ごすのも良いですが

 

自分のための時間を作り ヨガで心身を整え

 

新しく始まる1週間を 軽やかに過ごせるようにしたいと思っております

 

食後30分程度は、ヨガの練習は控えた方が良いとされています

 

ご都合とお気持ちの合う方は、早めに夕食を済ませてご参加くださいませ

 

 

 

○●○●○●○ ヨガの輪が広がりますように ○●○●○●○

 

 

 

 


 ◆メールの不具合について

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  その際はお手数ですが、再度HPのお問合せフォームかお電話でご連絡ください。

  ご迷惑をおかけし申し訳ありません。よろしくお願いいたします。