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◆ ベーシッククラス ◆
金曜日 18:45~20:00
ヨガの呼吸法を大切に、基本のアサナ(体位法)、瞑想をバランスよく取り入れ、心身を整えます
ヨガの経験がない方にも、参加して頂けます
一つのポーズを、基本的な方法とちょっとチャレンジングな方法とでご案内することもあります
その日の体調にあった方法を選んで、ご自分のペースでご参加ください
ココロとカラダの柔軟性と適度な筋力、体幹を養います
◆ 参加費 ◆ 1,500円
◆ 持ち物 ◆
ヨガマット
水やお茶など
動きやすい服装(更衣室の用意がありません)
汗拭きタオル
◆ 場 所 ◆
江古田区民活動センター 3階 和室
■ クラスのご予約・キャンセルは前日の19時ごろまでにお願いします
■ クラス開始10分前から入室可能です
■ つり銭のないよう、ご用意頂けると助かります
■ マタニティ・産後ヨガのクラスは現在お休みしております
■ 都合により、開催日程など変更になる場合がございます
事情により、内容が断りなく変更する場合があります。あらかじめご了承くださいませ。